فترات الراحة القصيرة بين التمارين الرياضية لها نفس أهمية الممارسة الفعلية
أكدت دراسة طبية حديثة أن فترات الراحة القصيرة التى قد يلجأ إليها العديد من الأشخاص عقب أداء ساعات طويلة من التمارين الرياضية الشاقة تعادل نفس الأهمية التى تصنعها الممارسة الفعلية، حيث إن الدقائق التى ...