الجمعة 03 يناير 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اهمية المشي

فوائد المشي نصف ساعة في اليوم.. وخفض الوزن وتحسين المزاج أبرزها

فوائد المشي نصف ساعة في اليوم.. وخفض الوزن وتحسين المزاج أبرزها

المشي من افضل واهم الرياضات على الاطلاق، لأنه يحفز ويحرك كل خلايا واجهزة الجسم، لذلك لابد من الالتزام بممارسة المشي
أبرزها تخفيف الاكتئاب والقلق .. 4 فوائد صحية للمشي

أبرزها تخفيف الاكتئاب والقلق .. 4 فوائد صحية للمشي

المشي من أهم الرياضات التي يمكنها أن تمنح الجسم اللياقة والنشاط، إلى جانب أنه من أفضل وسائل التخسيس والتي يمكنها أن تخلصك من الوزن بسرعة
ads

الأكثر قراءة

بعد اكتشاف أول حالة في مصر، كل ما تريد معرفته عن متلازمة فيكساس

هيئة الدواء تحذر من التجشؤ المتكرر: علامة للإصابة بهذا المرض

أسعار الذهب ترتفع لأعلى مستوى منذ 3 أسابيع مدعومة بانخفاض الدولار

وسام أبو علي يقود تشكيل الأهلي أمام شباب بلوزداد بدوري أبطال إفريقيا

بعد القبض عليه، من هو عزرائيل "صيدنايا" المتهم بإعدام 500 معتقل بالسجون السورية؟

كأس مصر، الأوليمبي يخطف تعادلا قاتلا من طلائع الجيش ويلجآن لشوطين إضافيين

السيسي يطالب بصياغة سياسات أفريقية تدعم الصناعات الزراعية وتعزز تمكين صغار المزارعين

كم سجل سعر الأرز بالأسواق اليوم الجمعة 3-1-2025؟

منوعات

المزيد

يبعد 165 كيلومتر عن العاصمة، إثيوبيا على موعد مع ثوران بركاني بمنطقة عفار

جيل بايدن تتلقى هدية من زعيم أجنبي بقيمة 20 ألف دولار

سجين يحتجز رهائن في سجن فرنسي تحت تهديد السلاح

صادرات الكهرباء الفرنسية تسجل مستويات قياسية

المزيد

خدمات

المزيد

سعر سلندرات الألومنيوم في الأسواق المحلية اليوم الجمعة

تعرف على أسعار السكر اليوم الجمعة

كم سجل سعر الأرز بالأسواق اليوم الجمعة 3-1-2025؟

أسعار الشوفان اليوم الجمعة 3-1-2025 في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

مباريات الأسبوع، الأهلي مع سموحة.. الزمالك ضد المصري.. ليفربول أمام مانشستر يونايتد (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

ما الفرق بين كبير وأكبر؟ تعرف على رد الشعراوي (فيديو)

هل يمكن إضافة مقاصد جديدة للشريعة ؟، المفتي يفجر مفاجأة (فيديو)

معنى «كثيبا مهيلا»، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي للآية 14 بسورة المزمل

المزيد
الجريدة الرسمية