علامات التقدم في العمر من التحديات التي يوادهها الإنسان في حياته، والكثيرين يواجهونها بالخوف من العجز والخرف، ولكن لا بد من مواجهتها بقوة
هناك أطعمة تعطي الوجه إشراقة وبريقًا وأطعمة تعيد جمال الشعر وتحارب كل مشاكله، كما أن هناك أطعمة تحارب علامات تقدم السن، ودائمًا ينصح بها الخبراء