مع دخول المدارس تزداد العدوى للفيروسات المختلفة، ولذلك لا بد من تقوية الجهاز المناعي للطلاب بالخضراوات والفواكه المناسبة.
ينصح دائما الاطباء وخبراء التغذية بتناول الكثير من السوائل خلال فصل الصيف وخاصة الماء وعصائر الفواكه الطازجة لمد الجسم بالفيتامينات والمعادن