السبت 13 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

كيفية زيادة هرمونات السعادة في الجسم

هرمونات تنقذك من الاكتئاب، كيف تفعّلينها طبيعيًا يوميًا؟

هرمونات تنقذك من الاكتئاب، كيف تفعّلينها طبيعيًا يوميًا؟

هرمونات تنقذك من الاكتئاب، في خضم الحياة السريعة وضغوطها المتزايدة، أصبح الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا حول العالم، حتى بين النساء اللاتي يبدون قويات من الخارج لكنهن يشعرن داخليًا بالإرهاق، وفقدان الحماس، واللامبالاة. هرمون السعادة، 7 أطعمة تعزز سيروتونين
عصائر وأعشاب تزيد هرمونات السعادة، خلال الصيام

عصائر وأعشاب تزيد هرمونات السعادة، خلال الصيام

يُعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ثمينة لإعادة ضبط النفس والجسد معًا، إذ يمتنع الإنسان عن الطعام والشراب لساعات طويلة، مما يفرض عليه إعادة التفكير في نمط حياته.
ما هي هرمونات السعادة، وكيف تحصل عليها في نظامك الغذائي؟

ما هي هرمونات السعادة، وكيف تحصل عليها في نظامك الغذائي؟

في خضم الحياة العصرية المتسارعة، قد يجد المرء نفسه في مواجهة سلسلة من الأحداث السلبية التي تنذر بيوم عصيب. آلام مفاجئة، حوادث بسيطة، أو حتى إخفاقات مهنية

الأكثر قراءة

شاهد، أهداف مباراة ليفربول وبرايتون في الدوري الإنجليزي

تشكيل باريس سان جيرمان أمام ميتز في الدوري الفرنسي

29 طعنًا على نتائج انتخابات النواب 2025 في الـ 19 دائرة الملغاة بالجولة الأولى

تشيلسي يفوز على إيفرتون 0/2 ويقتحم المربع الذهبي بالدوري الإنجليزي

الطقس الآن، غطاء سحابي على أغلب الأنحاء وهذه درجة الحرارة بالقاهرة

كأس إنتركونتيننتال، فلامنجو البرازيلي يتقدم على بيراميدز 1-0 في الشوط الأول

أشرف زكي يكشف مستجدات الحالة الصحية لـ عبلة كامل وحقيقة دخولها المستشفى (فيديو)

تفسير حلم إطفاء النار في المنام وعلاقته برسالة تحذير للابتعاد عن أصدقاء السوء

خدمات

المزيد

سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلية اليوم السبت

سعر الدرهم الإماراتي في 5 بنوك مصرية اليوم السبت

سعر الجنيه السوداني مقابل الدولار في منتصف تعاملات اليوم

سعر السكر في السوق المصرية اليوم السبت

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع.. منتخب مصر مع نيجيريا.. بيراميدز مع فلامنجو.. الأهلي ضد سيراميكا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أدعية لزيادة البركة في الزواج منذ البداية

من صفات الجلال والعظمة، الإفتاء توضح مفهوم البقاء واتصاف الله به

تفسير حلم إطفاء النار في المنام وعلاقته برسالة تحذير للابتعاد عن أصدقاء السوء

المزيد
الجريدة الرسمية
ads