الخميس 09 يناير 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الحالة الكيتونية

نظام كيتو الغذائي، 5 أطعمة يجب تجنبها للوصول للوزن المثالي

نظام كيتو الغذائي، 5 أطعمة يجب تجنبها للوصول للوزن المثالي

في النظام الغذائي المعروف باسم الكيتو يحتاج الشخص إلى تجنب أو تقليل أحجام الحصص لبعض الأطعمة، بما في ذلك الكربوهيدرات المكررة والخضروات النشوية وبعض الفواكه.
ads

الأكثر قراءة

خسائر حرائق لوس أنجلوس بالولايات المتحدة تصل إلى 57 مليار دولار (فيديو)

سعد يلتهم ليلى علوي، إجمالي إيرادات أفلام 2025 بعد أول أسبوع عرض بالسينمات

من أروقة الحياة العسكرية إلى مسؤولية جديدة، من هي نعمت عون سيدة لبنان الأولى المتوقعة

خلال 10 دقائق، زلزالان عنيفان يضربان إثيوبيا

من الاستدراج إلى التقطيع، اليوم أولى جلسات محاكمة "أم هاشم" المتهمة بقتل الطفلة مكة

اليوم أمطار رعدية وغدا رياح، أقوى تحذير من الأرصاد بشأن طقس الـ 48 ساعة القادمة

أثناء نوبة هياج، شاب يقتل والده ووالدته بطريقة وحشية في 15 مايو

كله بالتاريخ، رئيسة المكسيك ترد على ترامب بمقترح إعادة تسمية بلاده إلى "أمريكا المكسيكية"

منوعات

المزيد

بجائزة ضخمة، مستر بيست يطلق نسخة واقعية من "لعبة الحبار" (فيديو)

خسائر حرائق لوس أنجلوس بالولايات المتحدة تصل إلى 57 مليار دولار (فيديو)

لوث تاريخ جده بواقعة شائنة، اعتقال حفيد نيلسون مانديلا في جنوب إفريقيا

الداخلية الفرنسية تعتزم منع المسلمات من ارتداء الحجاب بالرحلات المدرسية

المزيد

خدمات

المزيد

اليوم أمطار رعدية وغدا رياح، أقوى تحذير من الأرصاد بشأن طقس الـ 48 ساعة القادمة

تعرف على سعر الألومنيوم في السوق اليوم الأربعاء

كم يبلغ سعر القصدير في السوق اليوم الأربعاء 8-1-2025؟

تعرف على أسعار النحاس الأحمر والأصفر اليوم الأربعاء في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

قائمة الأبطال لكأس السوبر الإسباني (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الخميس 9 - 1- 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الخميس 9 - 1- 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الخميس 9 - 1- 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads