الأحد 19 يناير 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اطعم لا تزيد الوزن

11 نصيحة للحفاظ على وزنك دون زيادة خلال احتفالات رأس السنة

11 نصيحة للحفاظ على وزنك دون زيادة خلال احتفالات رأس السنة

مع اقتراب احتفالات رأس السنة، تمتلئ الأجواء بالبهجة والاحتفالات التي غالبًا ما ترتبط بالمأكولات الشهية والحلويات الغنية بالسعرات الحرارية. هذه الفترة يمكن أن تكون تحديًا حقيقيًا لمن يسعون للحفاظ على وزنهم أو الالتزام بأسلوب حياة صحي، فالعزومات والحفلات تمثل ضغطا كبيرا، قد لا يستطيع مقاومته الكثيرون.
ads

الأكثر قراءة

أول إجراء من الخطيب بشأن أزمة مترجم كولر

تشييع جنازة والد ياسمين عبد العزيز من مسجد المشير في التجمع (صور)

لحظة عبور شاحنات المواد الإغاثية إلى غزة من معبر رفح (فيديو وصور)

موقف عمر مرموش من المشاركة مع السيتي بدوري أبطال أوروبا

توقعات الأبراج اليوم الأحد 19 يناير 2025، اعرف حظك عاطفيا ومهنيا وصحيا

كتائب القسام تكشف أسماء الأسيرات الثلاث المقرر إطلاق سراحهن

صاحبة الـ 78، سر الهجوم على نادية الجندي بعد ظهورها في joy awards وتصدرها التريند (صور)

تقرير رسمي، الرياضة تكشف ملابسات وفاة محمد سباعي لاعب الإسكواش

منوعات

المزيد

توقعات الأبراج اليوم الأحد 19 يناير 2025، اعرف حظك عاطفيا ومهنيا وصحيا

عاصفة شتوية تدفع حكام عدد من الولايات الأمريكية لإعلان حالة الطوارئ

روسيا تطلق أول ترام بدون سائق في موسكو

توقف تيك توك عن العمل في الولايات المتحدة الأمريكية

المزيد

خدمات

المزيد

استقرار أسعار السكر اليوم الأحد 19 يناير 2025 في الأسواق

وظائف السكك الحديدية 2025.. الخطوات وشروط التقديم

استقرار أسعار السكر في السوق اليوم السبت 18-1-2025

تعرف على سعر النحاس في السوق اليوم السبت 18-1-2025

المزيد

انفوجراف

بعد ساعات من دخولها حيز التنفيذ.. بنود هدنة وقف إطلاق النار في غزة (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

«فطوعت له نفسه قتل أخيه»، الشعراوي يكشف الصراع الداخلي الأصعب للإنسان (فيديو)

تفسير حلم شرب الماء البارد في المنام وعلاقته بتحسين الأحوال المادية

ما هي الصافنات الجياد، وعلاقتها بالنبي سليمان؟ محمد سيد طنطاوي يجيب

المزيد
الجريدة الرسمية