تناول الأطعمة المغذية أمر مهم للسيدة وللطفل أثناء الحمل، حيث يعتمد الطفل على الأم لتزويده بالتغذية التي يحتاجها، فمن المهم تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات