الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فوائد اللبن قبل النوم

فوائد اللبن قبل النوم، يعالج الأرق ويساعد على الاسترخاء والنوم الهادئ

فوائد اللبن قبل النوم، يعالج الأرق ويساعد على الاسترخاء والنوم الهادئ

اللبن من المشروبات المهمة التي اعتدنا تناولها منذ القدم فهو غني بالكالسيوم وفيتامين د والبروتين ويساعد في تعزيز صحة العظام.
ads

الأكثر قراءة

عادل الفار باكيا في آخر ظهور: غلطت في تربية ابني وبعت لي رسالة وجعتني قبل ما يموت (فيديو)

القبض على مخرج شهير بتهمة سرقة مجوهرات زوجة خالد يوسف

رسميا، موعد صرف مرتبات نوفمبر، اعرف جدول صرف المرتبات 2024

مصطفى كامل يعلن وفاة الفنان عادل الفار

القصة الكاملة لمرض عادل الفار، وتفاصيل اللحظات الأخيرة قبل وفاته

كولر يعلن قائمة الأهلي لمواجهة الاتحاد السكندري في الدوري الممتاز

أسعار الأسماك اليوم، ارتفاع الجمبري والبوري وانخفاض البلطي في سوق العبور

أحمد سليمان: جماهير الزمالك سلاحنا وعواد جدد بنصف راتبه

منوعات

المزيد

لصوص لكن ظرفاء، فيديو طريف لـ "حرامية جزم" أثناء عثورهما على "صيد ثمين" (فيديو)

السلطات الكويتية تسحب الجنسية من أكثر من 1600 شخص

شاهد، لحظة سقوط سيارة من أعلى جسر في السعودية

أشعلت مواقع التواصل بعد مباراة تايسون وبول، فتاة الحلبة تخرج عن صمتها 

المزيد

خدمات

المزيد

8 حالات لرد اللوحات المعدنية للمرور

تعرف على سعر القصدير اليوم الخميس بالأسواق

أسعار الأرز الأبيض اليوم الخميس بالسوق المحلى

كام كيلو السكر اليوم الخميس بالأسواق؟

المزيد

انفوجراف

حرمان سكان غزة من الحياة، دوافع الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وجالانت (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة سعد بن أبي وقاص

المزيد
الجريدة الرسمية