الخميس 09 يناير 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فوائد أوميجا3 للصحة

10 فوائد لـ أوميجا 3 في المحافظة على صحة الجسم وتقوية المناعة

10 فوائد لـ أوميجا 3 في المحافظة على صحة الجسم وتقوية المناعة

أوميجا 3 هي مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في دعم صحة الإنسان، وهو من العناصر التي لا يستطيع الجسم انتاجها بنفسه، ما يجعل من الضروري الحصول عليها من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. أوضحت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن أوميجا 3 يتكون من ثلاثة أنواع
فوائد أوميجا 3، تحميك من الأمراض المزمنة وتقوي مناعتك

فوائد أوميجا 3، تحميك من الأمراض المزمنة وتقوي مناعتك

فوائد أوميجا3 ، قد لا يدرك أهميتها الكثيرين، وأوميجا3 هي مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الإنسان، ولا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه، لذلك يجب الحصول عليها من خلال الغذاء أو المكملات الغذائية. تشمل هذه الأحماض الدهنية ثلاثة أنواع رئيسية: حمض ألفا-لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتاينويك
ads

الأكثر قراءة

بعد تراجعه محليا، مفاجأة عن أسعار الذهب عالميا، وهذا ما سجلته الأونصة

مخمورون ويحملون سواطير، تشاد تكشف تفاصيل مثيرة عن هجوم قصر الرئاسة

ارتفاع أسعار الفراخ اليوم الخميس 9 يناير 2025

سعد يلتهم ليلى علوي، إجمالي إيرادات أفلام 2025 بعد أول أسبوع عرض بالسينمات

سعر الخضار اليوم بسوق العبور، انخفاض 10 أصناف وقفزة للفول الأخضر

بايدن يعلن حالة "كارثة كبرى" في كاليفورنيا ويلغي آخر رحلة خارجية له (فيديو)

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الخميس 9 - 1- 2025 في القاهرة والمحافظات

تحذير عاجل من الكهرباء بخصوص فواتير شهر ديسمبر 2024

منوعات

المزيد

بايدن يعلن حالة "كارثة كبرى" في كاليفورنيا ويلغي آخر رحلة خارجية له (فيديو)

بجائزة ضخمة، مستر بيست يطلق نسخة واقعية من "لعبة الحبار" (فيديو)

خسائر حرائق لوس أنجلوس بالولايات المتحدة تصل إلى 57 مليار دولار (فيديو)

لوث تاريخ جده بواقعة شائنة، اعتقال حفيد نيلسون مانديلا في جنوب إفريقيا

المزيد

خدمات

المزيد

اليوم أمطار رعدية وغدا رياح، أقوى تحذير من الأرصاد بشأن طقس الـ 48 ساعة القادمة

تعرف على سعر الألومنيوم في السوق اليوم الأربعاء

كم يبلغ سعر القصدير في السوق اليوم الأربعاء 8-1-2025؟

تعرف على أسعار النحاس الأحمر والأصفر اليوم الأربعاء في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

قائمة الأبطال لكأس السوبر الإسباني (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الخميس 9 - 1- 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الخميس 9 - 1- 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الخميس 9 - 1- 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads