الزنك، لصحة الجلد والشعر وتقوية المناعة وتعزيز الصحة النفسية
فوائد الزنك للجسم ، يعتبر الزنك من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات البيولوجية داخل الجسم، وهو معدن ضروري يحتاجه الجسم بكميات صغيرة، إلا أن له تأثيرات كبيرة على الصحة العامة. يمكن الحصول على الزنك من مصادر غذائية متنوعة مثل اللحوم، والأسماك، والحبوب الكاملة، والمكسرات، ومنتجات