كمية على لسانك تنسيك السيجارة، هذا النوع من الطعام يوقف رغبتك الشديدة في التدخين
يعرف معظم الأشخاص أن الإقلاع عن التدخين أمر صعب للغاية، ويرجع كل ذلك إلى مادة النيكوتين الكيميائية المسببة للإدمان، والتي تحفز إطلاق الدوبامين في المخ لتجعلك تشعر بالسعادة مؤقتًا. وعندما تتوقف عن التدخين، تنخفض مستويات النيكوتين في المخ، وهذا التغيير يحفز الرغبة الشديدة في التدخين. في حين أن كثيرًا