إنقاص الوزن من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا فى فصل الصيف للحصول على جسم رشيق ومثالى، ولكن ذلك يتطلب التحكم فى كمية الطعام المتناولة وكثرة الحركة.