وصفات طبيعية لتخفيف آلام الظهر والرقبة، تعد آلام الظهر والرقبة من الشكاوى الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد يكون لها أسباب متنوعة منها الإجهاد، وضعية الجلوس الخاطئة، أو الإصابة..