الأحد 06 يوليو 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

إدارة الوزن

الموز ينظم ضغط الدم ويساعد على تحسين الهضم

الموز ينظم ضغط الدم ويساعد على تحسين الهضم

يطلق الكثيرون على الموز لقب الوجبة الخفيفة المثالية من الطبيعة ، وهذا ليس من قبيل الصدفة، حيث لا تقتصر جاذبية الموز على سهولة تناوله ومذاقه اللذيذ، بل تتعداها لتشمل قيمته الغذائية العالية
دراسة حديثة تكشف تفوق الصيام المتقطع على تقييد السعرات الحرارية في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب

دراسة حديثة تكشف تفوق الصيام المتقطع على تقييد السعرات الحرارية في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب

كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة حوليات الطب الباطني “Annals of Internal Medicine” عن نتائج واعدة لنظام الصيام المتقطع 4:3، حيث أظهر تفوقًا طفيفًا على نظام تقييد السعرات الحرارية اليومي
طرق بسيطة للتخلص من ترهل الجلد بعد فقدان الوزن

طرق بسيطة للتخلص من ترهل الجلد بعد فقدان الوزن

يمكن شد الجلد بعد فقدان الوزن من خلال تناول بعض العناصر الغذائية مثل الكولاجين، وأداء تدريبات المقاومة، أو الخضوع للإجراءات الطبية.
منها التمارين وخسارة الوزن، 5 طرق بسيطة لخفض ضغط الدم

منها التمارين وخسارة الوزن، 5 طرق بسيطة لخفض ضغط الدم

قد تساعد الأدوية في خفض ضغط الدم، ويمكن أيضًا أن تساعد العديد من التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، مثل ممارسة المزيد من التمارين وتحسين النوم والحد من السكر والامتناع عن الكحول.

ads

الأكثر قراءة

موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان في نصف نهائي مونديال الأندية

أسعار المانجو اليوم الأحد 6 يوليو 2025 في سوق العبور

طن السلفات يرتفع 1178 جنيها، أسعار الأسمدة اليوم في الأسواق

جارسيا ينفرد بإنجاز استثنائي في كأس العالم للأندية

الجمبري بـ 400 جنيه، سعر السمك اليوم في سوق العبور

مفاجأة جديدة عن اللحظات الأخيرة في حياة أحمد عامر

الليمون بـ 20 جنيهًا، أسعار الخضار اليوم الأحد في سوق العبور

سعر الفاكهة اليوم، الموز يبدأ من 17 جنيهًا في سوق العبور

خدمات

المزيد

أسعار المانجو اليوم الأحد 6 يوليو 2025 في سوق العبور

طن السلفات يرتفع 1178 جنيها، أسعار الأسمدة اليوم في الأسواق

سعر الفاكهة اليوم، الموز يبدأ من 17 جنيهًا في سوق العبور

الجمبري بـ 400 جنيه، سعر السمك اليوم في سوق العبور

المزيد
ads

انفوجراف

الناجي الوحيد يروي تفاصيل مثيرة عن حادث الإقليمي (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الأحد 6 - 7 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الأحد 6 - 7 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الأحد 6 - 7 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية