10 أسباب تجعلك تتناول الزبادي في السحور
الزبادي من الأطعمة المغذية على مائدة السحور، ففوائدها الصحية متعددة. يُصنع الزبادي من الحليب المخمّر باستخدام بكتيريا نافعة، مما يمنحه قوامه الكريمي ونكهته المميزة. يتم استهلاكه في مختلف الثقافات كوجبة خفيفة أو مكوّن أساسي في العديد من الأطباق. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الزبادي