دراسة حديثة: ضوء شاشة المحمول خطر على الساعة البيولوجية ويسبب الأرق
كشفت دراسة جديدة للجنة الدولية للحماية من الإشعاعات غير المؤينة إن الضوء الذي يبلغ ذروة طوله الموجي حوالي 480 نانومتر (مثل التوهج الأزرق لشاشة الهاتف الذكي)، يقلل إنتاج هرمون الميلاتونين..