صيام شهر رمضان من الفرائض التى يحرص عليها كل مسلم والصيام له فوائد عظيمة للجسم، ولكن عند الإفطار بسبب العادات الغذائية الخاطئة يشعر الصائم بالتخمة والخمول وعدم الراحة.