فيتو | الدكتورة سحر خيري مدير معهد التغذية القومي

الدكتورة سحر خيري مدير معهد التغذية القومي

9 نصائح من القومي للتغذية عن تناول وجبة الإفطار في رمضان

الأحد 17/مارس/2024 - 08:15 ص

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح بشأن تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم بشكل آمن بدون اى أمراض في الجهاز الهضمي. نصائح المعهد القومي للتغذية لوجبة الإفطار وتضمنت أهم نصائح المعهد القومي للتغذية: ١-أسرع بتناول وجبة الإفطار مع سماع الآذان ٢-يمكنك شرب الماء في درجة حرارة الغرفة او تناول التمر ٣-

معهد التغذية يحذر من تناول الحلويات في رمضان ويكشف البديل

السبت 16/مارس/2024 - 02:10 ص

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح في شهر رمضان لمنع الإحساس بالجوع. ونصح المعهد القومي للتغذية بتجنب تناول الحلويات لأنها ترفع من مستوى الأنسولين في الدم مما يزيد من الإحساس بالجوع فى نهار رمضان. كما نصح المعهد القومي للتغذية بتناول التمر لما به من مزايا صحية منها: فوائد تناول التمر على وجبة الإفطار

معهد التغذية ينصح بتناول هذه الخضراوات في وجبة السحور

السبت 16/مارس/2024 - 12:00 ص

وجبة السحور هي وجبة أساسية في شهر رمضان ولا يجب إغفالها أو تجاهلها، كما أنها أيضا يجب أن تحتوي على أكلات صحية حتى لا تسبب الجوع والعطش طوال فترة الصيام. مكونات وجبة السحور قالت الدكتورة ماجدة رمزي استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن مكونات وجبة السحور يجب أن تحتوي على عناصر غذائية

معهد التغذية يكشف فوائد تناول شوربة دافئة في وجبة الإفطار برمضان

الجمعة 15/مارس/2024 - 08:00 ص

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح عند تناول وجبة الإفطار في رمضان مشيرًا إلى ضرورة الحرص على تناول شوربة الدافئة على وجبة الإفطار يوميًّا خلال شهر رمضان لأن لها فوائد عديدة منها: ١-الشوربة الدافئة تسهل بدء عمل المعدة لاستقبال الطعام ٢- الشوربة الدافئة تمد بكمية سوائل يحتاجها الجسم ٣- الشوربة الدافئة

معهد التغذية يحذر من إهمال وجبة السحور في أول أيام الصيام لهذا السبب

الإثنين 11/مارس/2024 - 07:30 ص

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح للصائمين بأهمية تناول وجبة السحور وعدم إهمالها لأن لها الكثير من الفوائد، منها: تمنع الشعور بالجوع والعطش اثناء فترة الصيام..