الإثنين 25 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

تقوية عضلات الركبة

تمارين رياضية لتقوية عضلات الركبة (فيديو)

تمارين رياضية لتقوية عضلات الركبة (فيديو)

الركبة من أهم مفاصل الجسم لأنها تساعد الجسم على الحركة والوقوف والجري لذا يجب الحفاظ على مفصل الركبة وعضلاتها للوقاية من أي إصابات بها.
ads

الأكثر قراءة

زيادة أسعار بيبسي كولا مصر، وهذا موعد التطبيق

مستجدات تعزيز الشراكة الاستراتيجية المصرية السعودية، تعظيم الاستثمار المباشر ومشروع الربط الكهرباء الأبرز

موعد مباراة شباب مصر وتونس في دورة شمال إفريقيا والقناة الناقلة

بـ 99 دولارا، تفاصيل كتاب ترامب الجديد "أنقذوا أمريكا"

اليوم، الداخلية تجري قرعة الحج في الأقصر وأسيوط والفيوم والمنوفية

تحول مفاجئ في مستقبل فان دايك مع ليفربول

وزير الداخلية يأذن لـ 21 شخصًا بالحصول على الجنسيات الأجنبية

"الطفولة والأمومة" يحبط زواج طفلة تبلغ من العمر 15 عامًا قبل خروجها من الكوافير بالدقهلية

منوعات

المزيد

إحباط محاولة أم لبيع طفلتها مقابل 80 ألف دولار

هدمت منازل وأسقطت أعمدة الكهرباء والأشجار، عاصفة قوية تضرب 5 ولايات في تركيا (فيديو)

الصين تطلق قمرين اصطناعيين جديدين إلى الفضاء (فيديو)

صانع محتوى يرسل لرونالدو هدية الـ 50 مليون (فيديو)

المزيد

خدمات

المزيد

بكام كيلو السكر اليوم الاثنين 25-11-2024 في الأسواق؟

سعر الألومينوم السلندرات يسجل 140 ألف جنيه اليوم الأحد 24/11/2024

سعر طن القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 24/11/2024

بكام كيلو السكر اليوم الأحد 24-11-2024 في الأسواق؟

المزيد
ads

انفوجراف

يجب الالتزام بها.. تعليمات هامة للفائزين بقرعة الحج 2025 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

الشعراوي يروي كيف بدأت قصة النبي إبراهيم مع تحطيم أصنام قومه (فيديو)

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الإثنين 25 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية