فوائد اللبن الحليب، يقوي عظامك ويساعدك على إنقاص وزنك
فوائد اللبن ، يُعتبر اللبن الحليب من أقدم المشروبات التي عرفها الإنسان، وقد ارتبط وجوده بتربية الماشية والحيوانات المنتجة للحليب منذ آلاف السنين. ويُعد اللبن جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للكثيرين، خاصة للأطفال وكبار السن، بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم. أهم فوائد