إذا كنت تعاني من الأرق، توجد العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتغيير السلوكيات ونمط الحياة للمساعدة على النوم.
في دراسة حديثة، حدد باحثون مجموعة واسعة من عوامل الخطر المسببة للخرف المبكر، تتحدى فكرة أن الوراثة هي السبب الوحيد لهذه الحالة، ما يضع الأساس لاستراتيجيات وقائية جديدة..