الجمعة 27 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أهمية تناول وجبة الإفطار

لمتبعي أنظمة إنقاص الوزن، وجبة إفطار تمدك بالطاقة وتزيد الحرق

لمتبعي أنظمة إنقاص الوزن، وجبة إفطار تمدك بالطاقة وتزيد الحرق

تُعد وجبة الإفطار الوجبة الأهم في اليوم، وخاصةً بالنسبة لمتبعي أنظمة إنقاص الوزن ، حيث تسهم بشكل فعّال في دعم الجسم ومده بالطاقة، على الرغم من أن البعض قد يعتقد أن تخطي وجبة الإفطار قد يساعد في تقليل السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن. إلا أن الدراسات العلمية تؤكد العكس تمامًا. فالامتناع عن تناول
أهمية وجبة الإفطار وشروط تناولها

أهمية وجبة الإفطار وشروط تناولها

تناول الوجبات الرئيسية فd مواعيد محددة أمر مهم وضرورة للتحكم فى الشهية وتحفيز الجسم على حرق الدهون ما يساعد فى إنقاص الوزن.
جمال شعبان يحذر من إهمال عادة يومية تتسبب في الإصابة بالجلطات والوفاة

جمال شعبان يحذر من إهمال عادة يومية تتسبب في الإصابة بالجلطات والوفاة

كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق للمعهد القومي للقلب، عن عادة صحية مهمة يؤديها الإنسان يوميًا، وإهمالها يؤدي للسكتات القلبية والجلطات والوفاة

ads

الأكثر قراءة

موعد صرف مرتبات يناير 2025 بعد تبكيرها لجميع العاملين بالدولة

لاعب الأهلي يتعرض لحادث سير

لقطة طريفة من حساب كأس العالم للأندية بشأن صورة لاعب الأهلي، وفنان شهير يعلق

بعد القرار الأخير.. موعد صرف معاشات شهر يناير 2025 بالزيادات الجديدة.. تعرف على قيمة الزيادة والمستفيدين

ارتفاع كبير يصل لـ 41 جنيهًا في أسعار اللحوم بالأسواق

نوة عيد الميلاد، الثلوج تكسو شوارع الإسكندرية وهطول غزير للأمطار (صور)

الأمن يكشف حقيقة اختطاف الأطفال من أمام مدرسة بالشرقية للاتجار بأعضائهم البشرية

مصدر يكشف الحالة الصحية لنجم الأهلي بعد تعرضه لحادث سير

منوعات

المزيد

رئيسة وزراء الدنمارك تخزن الطعام خوفا من هجوم روسي

الإعدام لسائق قتل 35 شخصًا متعمدا بحادث دهس في الصين

بالأسعار، إزاي تفرق بين الفاكهة البلدي والصيني؟ ( صور وفيديو)

بابا نويل يستقبل زوار المهرجان المصري للزيتون (فيديو وصور)

المزيد

خدمات

المزيد

32 جنيها سعر كيلو السكر بالمحلات اليوم الجمعة 27 ديسمبر 2024

موعد صرف مرتبات يناير 2025 بعد تبكيرها لجميع العاملين بالدولة

سعر الخضار اليوم، الكوسة تبدأ من 9 جنيهات في سوق العبور

سعر النحاس بالأسواق اليوم الجمعة

المزيد
ads

انفوجراف

مشوار سيف الجزيري مع الزمالك بعد تهديده بشكوى النادي في الفيفا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

ما حكم صيام شهر رجب كاملا؟ دار الإفتاء توضح آراء الفقهاء

ما مصير الفقراء المستضعفين في الأرض يوم القيامة؟ محمد سيد طنطاوي يوضح

سلوك شاذ، مفتي الجمهورية يحسم الجدل حول حكم الشرع في المساكنة (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية