الأحد 22 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

تطوير عادات النوم الجيدة

أطعمة تساعد على النوم الجيد، وتقضي على الأرق

أطعمة تساعد على النوم الجيد، وتقضي على الأرق

أطعمة تساعد على النوم الجيد، يعاني البعض من الأرق ويواجهون مشاكل في النوم ، سواء نتيجة الحر الشديد، أو مواجهة بعض الضغوط والمشاكل الحياتية، وقد يكون السبب بعض الأدوية. أطعمة تساعد على النوم الجيد علاج الأرق، فيتو أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن علاج الأرق وعدم القدرة
أطعمة تساعد على النوم الجيد في عز الحر

أطعمة تساعد على النوم الجيد في عز الحر

أطعمة تساعد على النوم الجيد، في عز الحر، يعاني الكثيرين خلال حر الصيف من عدم القدرة على النوم الجيد.
علاج الأرق في المنزل، وما هي أسبابه؟

علاج الأرق في المنزل، وما هي أسبابه؟

يحدث الأرق عندما يواجه الشخص اضطرابات روتين الحياة اليومية بسبب عدم النون جيدًا أو عدم الحصول على القدر الكافي من النوم، ويعاني حوالي 10% من سكان العالم من الأرق الذي يعتبر حالة ط
ads

الأكثر قراءة

وسام أبو علي يسجل هدف تقدم الأهلي أمام شباب بلوزداد (صور)

الأهلي يتقدم على شباب بلوزداد 3-1 بعد مرور 65 دقيقة (صور)

انخفاض يصل لـ 26 جنيهًا في أسعار اللحوم اليوم بالأسواق

أسعار السمك اليوم، ارتفاع البلطي وانخفاض الجمبري في سوق العبور

وسام أبو علي يسجل هدف تعادل الأهلي أمام شباب بلوزداد (صور)

برئاسة حسن شحاتة، تعديلات في تشكيل اللجنة الفنية باتحاد الكرة

حسين الشحات يسجل هدف الأهلي الثالث في شباك شباب بلوزداد (صور)

لفتة إنسانية، شيخ الأزهر يوقف مراسم افتتاح معهد أزهري ويجبر بخاطر طفل أقصري (صور)

منوعات

المزيد

اكتشاف حطام سفينة عمرها 1500 عام في تركيا

في زنزانة تحت الأرض، حكاية أخطر سجين في بريطانيا

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 22-12-2024، احذر التعصب وخسارة الشريك وقرارات صعبة في انتظار مواليد هذه الأبراج

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 22-12-2024، حب ومشاريع وأشياء أخرى في انتظار مواليد هذه الأبراج

المزيد

خدمات

المزيد

انخفاض يصل لـ 26 جنيهًا في أسعار اللحوم اليوم بالأسواق

أسعار السمك اليوم، ارتفاع البلطي وانخفاض الجمبري في سوق العبور

تعرف على سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

وأنت في بيتك.. خطوات وشروط الحصول على لوحة معدنية مميزة من المرور إلكترونيا (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

أسماء سورة الحشر وفضائلها وسبب النزول

تفسير حلم البخور في المنام وعلاقته بالتخلص من الحاسدين والحاقدين

معنى تحاضون، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي للآية 18 من سورة الفجر

المزيد
الجريدة الرسمية