يحصل الكثير من الأشخاص على كل الكالسيوم الذي نحتاجه من الطعام الذي يتناولونه، تعتبر منتجات الألبان (الحليب واللبن والجبن) مصادر وفيرة
يرتفع خطر الاصابة بنقص الكالسيوم في الدم عندما تنخفض في الجسم بشكل عام، ولتقليل خطر الإصابة بنقص كالسيوم الدم