فوائد الكاجو، عديدة ومختلفة، ولمختلف أجهزة الجسم، وترجع فوائد الكاجو لما يحتوي عليه من مغذيات ومضادات أكسدة قوية وفيتامينات ومعادن وأحماض أوميجا3.