فيتامين د هو الفيتامين الذي يساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم، كما أن المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين د هو اشعة الشمس
يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات اللازمة لتقوية الجهاز المناعي للجسم في مواجهة الفيروسات والأمراض خاصة أن العد