تختلف أنواع درجات الغضب بين شخص وآخر، فهناك الغضب المعتدل الذي لا يُخْرِج الإنسان عن طوره، ولا يُفْقِدُه صوابه؛ فيستطيع بذلك تحكيم عقله.
إن الغضب قد يدفع بالإنسان إلى أمور خطيرة، وتعريض حياته وحياة الآخرين للخطر، سواء بالإيذاء النفسى أو الجسدى أو إزهاق الروح..