أطعمة تناولها بانتظام للحفاظ على الكوليسترول في معدلاته الطبيعية
الكوليسترول هو مادة شمعية دهنية توجد في الدم، وهو مهم لنمو الخلايا وتكوين الهرمونات. ومع ذلك، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، فعندما يرتفع مستوى الكوليسترول، يواجه القلب صعوبة في العمل بشكل صحيح (مما يؤدي إلى ضخ الدم بشكل غير طبيعي). غالبًا ما تؤدي هذه الصعوبة