مثلا إذا كنت تعاني من اكتئاب شديد، فلا داعي لتناول الأدوية المضادة للاكتئاب أو الخضوع لجلسات العلاج النفسي المكلفة. كل ما عليك فعله هو تناول وجبة دجاج محمر مع بطاطس مقلية.