عدو النوم اللدود، الهاتف المحمول يُهدد صحتك ويُعيق نومك
في عصرنا الرقمي، أصبح الهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، نستخدمه للتواصل مع الأصدقاء والعائلة، ومتابعة الأخبار، والعمل، والترفيه، وغير ذلك الكثير، ولكن، هل تعلم أن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم قد يكون له آثار سلبية خطيرة على صحتك؟ مخاطر استخدام الهاتف المحمول قبل النوم كشف العديد من