تتراوح مستويات حمض البوليك عادة بين 2.5 و7.0 مليجرام لكل ديسيلتر عند الذكور و1.5 و6.0 ملجم-ديسيلتر عند الإناث
من المعروف عن الكركم أنه مفيد في إنقاص الوزن إلى خصائص الكركم المضادة للالتهابات، وقد أظهرت دراسة أن الكركم يساعد على خفض الدهون الثلاثية إذا تم تناوله بانتظام..
الدهون الثلاثية هي نوع شائع من الدهون التي تمثل حوالي 95٪ من جميع الدهون الغذائية، وتحتوي كل من الدهون الحيوانية والنباتية على الدهون الثلاثية
قلة النوم تؤثر سلبا في جميع أجهزة الجسم، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. ومن عواقب قلة النوم الهلوسة وامراض القلب والأوعية الدموية..