حليب الصويا هو مشروب مغذي منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين وغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، وقد يؤدي شرب حليب الصويا إلى تحسين مستويات الكوليسترول
يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم القاتل الصامت لأنه نادرًا ما تظهر له أعراض، ولكن إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف الشرايين
يعد الخرشوف مخزن طبيعي للعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد الكيميائية النباتية التي تقاوم الأمراض وتحافظ على صحة الجسم.
الريحان هو عشبة من عائلة النعناع، تضيف نكهة إلى الوجبات، وتوفر العناصر الغذائية الموجودة فيها فوائد صحية، مثل تقليل الإجهاد التأكسدي ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.
لا يعد التين فاكهة بالمعني الحرفي، بل هو من الناحية الفنية مجموعة من الزهور المقلوبة التي إذا تُرِكَت بمفردها، فإنها ستزهر من الداخل إلى الخارج
تتنوع اشكال وأنواع حلوى المولد لذا يقدم الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث بعض النصائح لاختيار حلوى المولد بطريقة سليمة
مع حرارة الشمس الحارقة تجف ألسنتنا متعطشة لانتعاش العصائر المثلجة وفي ظل انتشار العصائر المعلبة.
يتميز التوت باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تمنح الجسم عددًا من الفوائد الصحية التي تحتاجها الأعضاء والأنسجة والخلايا...