أفضل طريقة للتخلص من إجهاد العين والصداع
النظر المستمر إلى شاشة الكمبيوتر والهاتف المحمول يسبب أضرار بالغة للعين منها التعب والإرهاق والإجهاد. ووجهت وزارة الصحة نصائح للتخلص من الإجهاد وتجنب إجهاد العين والصداع. وأكدت وزارة الصحة ضرورة اتباع قاعدة ٢٠- ٢٠- ٢٠ والتي تشمل بعد ٢٠ دقيقة من النظر لشاشة الكمبيوتر يجب النظر إلى جسم بعيد على بعد ٦