يؤثر الإجهاد والتوتر على الجميع، فتلاحظ أعراض التوتر عند تأديب الأطفال أو خلال أوقات الانشغال في العمل أو عند إدارة شؤونك المالية، أو عند التعامل مع علاقة مليئة بالتحديات
عادة ما نصاب بالعصبية في المواقف المختلفة وسرعة الانفعال، وهذا يرجع إلى الكثير من العوامل التي تؤثر على الأعصاب والحالة النفسية والمزاجية للإنسان..