فيتو | الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية

الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية

قبل بداية العام الجديد.. عادات وسلوكيات غذائية وحياتية لإنقاص الوزن بدون ريجيم

السبت 14/ديسمبر/2024 - 12:52 م

مع اقتراب العام الجديد، تبحث الكثيرات عن طرق لإنقاص الوزن واستعادة النشاط بدون اللجوء إلى أنظمة الريجيم القاسية التي غالبًا ما تكون مرهقة وغير مجدية..

الزعتر صديقك الأيام القادمة، لعلاج نزلات البرد وتقوية الجهاز المناعي

السبت 02/نوفمبر/2024 - 12:00 م

فوائد الزعتر للصحة عديدة وهامة، فهو يعد من النباتات العشبية العطرية التي تستخدم في العديد من الأغراض الطبية والغذائية؛ نظراً لما يحتوي عليه من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن..

فوائد "اللبان الدكر"، لاستعادة شباب البشرة وتقليل التوتر

الأحد 20/أكتوبر/2024 - 12:00 م

فوائد اللبان الدكر للصحة عديدة، وهو مادة تستخرج من أشجار اللبان التي تنمو في مناطق معينة من الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وخاصة في عمان واليمن والصومال..

فوائد القرنفل، لصحة القلب وتسكين الآلام وجمال الشعر

السبت 27/يوليو/2024 - 11:50 ص

فوائد القرنفل، يتمتع القرنفل بفوائد صحية عديدة ومذهلة، نظرا لما يحتوي عليه من مغذيات طبيعية عديدة، فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية...

فوائد الجبنة القريش، لإنقاص الوزن وصحة العظام والأسنان

الثلاثاء 20/فبراير/2024 - 06:00 ص

فوائد الجبنة القريش، للصحة عديدة، فتعد الجبنة القريش من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، ولها العديد من الفوائد الصحية..

فوائد اليوسفي، ينظم ضغط الدم ويحمي من السرطان

الإثنين 05/فبراير/2024 - 04:09 ص

تعتمد على ما يحتوي عليه اليوسفي من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، يحتاجها الجسم بشكل كبير، للحماية من الأمراض، وعلاج العديد من المشاكل الصحية والأمراض..

فوائد الكاجو، لثبات الوزن وحماية العظام وصحة الرجال

الإثنين 29/يناير/2024 - 03:29 ص

فوائد الكاجو، عديدة للصحة، والكاجو هو نوع من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، والتي تعتمد عليها فوائد الكاجو الصحية..

تناول وجبات خفيفة، مارس التمارين الرياضية، راجع إجاباتك بعناية.. نصائح للطلاب للتركيز والتفوق في الامتحانات

الأحد 14/يناير/2024 - 02:26 ص

مع خوضهم للامتحانات هذه الأيام، وخلال الشهر الجاري، تساعدهم على التركيز، من أجل المزيد من التفوق والنجاح، فكلما تم تهيئة الطلاب بشكل جيد للامتحانات، استطاعوا التفوق والتميز...

فوائد الفراولة للحامل، للوقاية من الإمساك والحفاظ على عظام ودماغ الجنين

الثلاثاء 05/ديسمبر/2023 - 12:37 ص

فوائد الفراولة للحامل، قد لا يتخيلها الكثيرون، فهي هامة لصحة المرأة الحامل خلال أشهر الحمل، وكذلك مفيدة للجنين وتكوين عظامه، كما أنها تحمي الحامل من العديد من المشاكل الشائعة، خلال الحمل، كالإمساك..

فوائد المشروم، لصحة القلب والعظام ولمرضى السكري

الأحد 19/نوفمبر/2023 - 08:00 ص

فوائد المشروم للصحة عديدة وهامة، والمشروم هو نوع من الفطريات الصالحة للأكل، وهو مصدر غني للعديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة، لما يحتوي عليه من معادن ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم..

فوائد الكمون المغلي، لصحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة

الإثنين 30/أكتوبر/2023 - 05:45 ص

فوائد الكمون المغلي، عديدة وهامة، وقد يربطها الكثيرين بعلاج المغص، في حين أن فوائد الكمون المغلي تتجاوز ذلك إلى علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية....

فوائد الموز على الريق، يمدك بالطاقة والحيوية ويهدئ أعصابك

الإثنين 03/يوليو/2023 - 11:00 ص

فوائد الموز على الريق، دائما يتحدث عنها أطباء وخبراء التغذية، وعلى الرغم من ذلك قد لا يدركها الكثيرين، من فوئد الموز على الريق أنه يمنح الجسم شحنة من الطاقة والنشاط