الأحد 22 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

عادات النوم

تصيبك بأمراض قاتلة، تحذير خطير عن

تصيبك بأمراض قاتلة، تحذير خطير عن "مدة نوم" مرضى السكري

حذرت دراسة دنماركية جديدة من أن النوم القليل أو الكثير جدا قد يكون ضارا بصحتك، خاصة إذا كنت مصابا بمرض السكري من النوع الثاني. وقام فريق بحث الدراسة بفحص عادات النوم والصحة لـ400 شخص تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري 2 مؤخرا، وعانوا من الأعراض لأكثر من 3 سنوات. وتبين أن الإفراط في النوم يمكن أن يؤدي إلى
علاج الأرق في المنزل، وما هي أسبابه؟

علاج الأرق في المنزل، وما هي أسبابه؟

يحدث الأرق عندما يواجه الشخص اضطرابات روتين الحياة اليومية بسبب عدم النون جيدًا أو عدم الحصول على القدر الكافي من النوم، ويعاني حوالي 10% من سكان العالم من الأرق الذي يعتبر حالة ط
لإطالة عمرك 5 سنوات، اتبع هذه الطريقة في النوم

لإطالة عمرك 5 سنوات، اتبع هذه الطريقة في النوم

وجدت دراسة حديثة أن اتباع خمس عادات في النوم قد تضيف لك خمس سنوات لمتوسط عمرك، وفق تقرير نشرته شبكة سي إن إن . وأشارت إلى أنه في المتوسط قد تزيد عادات النوم نحو خمس سنوات في أعمار الرجال، ونحو عامين ونصف في أعمار النساء. الطبيب فرانك كيان، من جامعة هارفارد قال إنه إذا كان لدى الناس سلوكيات نوم مثالية،
ads

الأكثر قراءة

وسام أبو علي يسجل هدف تعادل الأهلي أمام شباب بلوزداد (صور)

لفتة إنسانية، شيخ الأزهر يوقف مراسم افتتاح معهد أزهري ويجبر بخاطر طفل أقصري (صور)

برئاسة حسن شحاتة، تعديلات في تشكيل اللجنة الفنية باتحاد الكرة

أسعار السمك اليوم، ارتفاع البلطي وانخفاض الجمبري في سوق العبور

انخفاض يصل لـ 26 جنيهًا في أسعار اللحوم اليوم بالأسواق

"إدارة سلبية صلاحيتكم منتهية"، هتافات نارية لـ جمهور الأهلي في مباراة بلوزداد (فيديو)

محيوس يسجل الهدف الأول لـ شباب بلوزداد في شباك الأهلي (صور)

دوري أبطال أفريقيا، الأهلي يتعادل مع شباب بلوزداد 1-1 في الشوط الأول (صور)

منوعات

المزيد

اكتشاف حطام سفينة عمرها 1500 عام في تركيا

في زنزانة تحت الأرض، حكاية أخطر سجين في بريطانيا

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 22-12-2024، احذر التعصب وخسارة الشريك وقرارات صعبة في انتظار مواليد هذه الأبراج

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 22-12-2024، حب ومشاريع وأشياء أخرى في انتظار مواليد هذه الأبراج

المزيد

خدمات

المزيد

انخفاض يصل لـ 26 جنيهًا في أسعار اللحوم اليوم بالأسواق

أسعار السمك اليوم، ارتفاع البلطي وانخفاض الجمبري في سوق العبور

تعرف على سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

وأنت في بيتك.. خطوات وشروط الحصول على لوحة معدنية مميزة من المرور إلكترونيا (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم البخور في المنام وعلاقته بالتخلص من الحاسدين والحاقدين

معنى تحاضون، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي للآية 18 من سورة الفجر

تفسير حلم الصحراء في المنام وعلاقته بمواجهة العقبات والمشاكل

المزيد
الجريدة الرسمية