التجديد في الأكلات والمشروبات لرفع قيمتها الغذائية من الحيل التي يمكن تعلمها، فهناك العديد من الأطعمة عند خلطها معا.
قدم الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، نصائح للحفاظ على صحة القلب، ومنها قياس 3 أشياء (الضغط والسكر والكوليسترول)