الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الركبة

تمارين رياضية لتقوية عضلات الركبة (فيديو)

تمارين رياضية لتقوية عضلات الركبة (فيديو)

الركبة من أهم مفاصل الجسم لأنها تساعد الجسم على الحركة والوقوف والجري لذا يجب الحفاظ على مفصل الركبة وعضلاتها للوقاية من أي إصابات بها.
أبرزها الشفط والجراحة، علاج ارتشاح الركبة وأعراضه

أبرزها الشفط والجراحة، علاج ارتشاح الركبة وأعراضه

يحدث ارتشاح الركبة والذي يسمى أحيانًا الماء على الركبة عندما يتراكم السائل الزائد في مفصل الركبة أو حوله، وتشمل الأسباب الشائعة التهاب المفاصل وإصابة أربطة الركبة والغضاريف.
منها إصابة الغضروف وتمزق الوتر، أسباب طقطقة الركبة

منها إصابة الغضروف وتمزق الوتر، أسباب طقطقة الركبة

غالبًا ما تكون طقطقة الركبة غير ضارة، ومع ذلك وقد يعاني الأشخاص أيضًا من فرقعة وألم في الركبة، مما قد يكون علامة على إصابة الأربطة أو تمزق الغضروف المفصلي أو مشاكل في تتبع الرضفة.
نتيجة أشعة الونش تكشف حجم إصابته

نتيجة أشعة الونش تكشف حجم إصابته

الزمالك والإسماعيلي، ظهرت نتيجة أشعة محمود حمدي الونش مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بعد الإصابة التي تعرض لها بالأمس
حقيقة استخدام لسعات النحل والدفن الرملي في علاج التهاب المفاصل

حقيقة استخدام لسعات النحل والدفن الرملي في علاج التهاب المفاصل

استخدام لسعات النحل والدفن الرملي في علاج أمراض التهابات المفاصل مفيد وكلا منهم يعمل على تقليل ألم المفاصل والالتهاب فيها كما أن لسعات النحل تعمل على تكوين كورتيزون طبيعي في الجسم
5 أعراض تؤكد إصابتك بالرباط الصليبي

5 أعراض تؤكد إصابتك بالرباط الصليبي

قطع الرباط الصليبي من أصعب الإصابات التى يتعرض لها الرياضيون وقد تؤثر على مستقبلهم
ads

الأكثر قراءة

في دعوى بمحكمة الأسرة، سيدة تبيع صديقتها لطليقها مقابل 50 ألف جنيه

قبل بدء تطبيقه بأيام، شروط الخروج على المعاش المبكر 2025

موقف الأهلي والزمالك، ترتيب الدوري المصري قبل الجولة السادسة

أسعار الخضار اليوم، البطاطس ترتفع لـ 12.5 جنيه في سوق العبور

هذه أموال الشعب، قطر تهدد الاتحاد الأوروبي.. لهذا السبب

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 23-12-2024، اعرف حظك عاطفيًّا ومهنيًّا وصحيًّا

4.5 جنيه ارتفاعا في أسعار الفراخ اليوم الإثنين بالأسواق

أخبار مصر: موعد صرف زيادة المعاشات، نتيجة قرعة الحج السياحي، مدرب ليفربول يتغنى بمو صلاح، عمرو أديب يفقد صوته على الهواء

منوعات

المزيد

حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 23-12-2024، حب وتغلب على مشكلات صحية في انتظار مواليد هذه الأبراج

دراسة: انخفاض حاد في شيخوخة الدماغ خلال العقود القليلة الماضية

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 23-12-2024، اعرف حظك عاطفيًّا ومهنيًّا وصحيًّا

توقعات الأبراج 2025، الأبراج الأكثر والأقل حظًّا في العام الجديد

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الإثنين

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

صلة الرحم، تفسير الشيخ محمد سيد طنطاوي للآية 21 من سورة الرعد

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية