ينظم مستويات السكر بالدم ويحمي القلب، فوائد تناول التفاح على الريق
لطالما تغنى الأطباء وخبراء التغذية بالفوائد الصحية للتفاح، تلك الفاكهة اللذيذة والمتوفرة على مدار العام، ويتميز تناول التفاح على معدة فارغة في الصباح الباكر فوائد جمة تتجاوز مجرد كونه وجبة خفيفة.