الكابوس هو من أشد الاحلام التى تصيب الشخص بالرعب والقلق والتوتر وتجعله فى حالة نفسية غير مستقرة خاصة اذا تكرر الكابوس فالكابوس يجلب الضيق والحزن حيث يكون من الصعب النوم مرة أخرى
ويشعر بالخوف والرعب ومن الممكن أن يصبح الحالم غير قادرًا على البكاء أو الصراخ ويشعر أنه لا يستطيع ان يتحرك ويرغب أن يستيقظ من نومه ولكنه غير قادراً على فعل ذلك..
الكابوس في المنام يجعل الشخص يستقيظ من النوم وهو في حالة يرثي لها مابين مخنوق ومرعوب من رؤية الكابوس وقد يتكرر الكابوس مما يصيب الانسان بحالة من القلق والتوتر