الصيام المتقطع يقلل من مقاومة الأنسولين وتخفيض معدل السكر بالدم، مما يجعله جيد لمن يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
ريجيم القمر من أنواع الريجيم التى ظهرت فى الفترة الماضية وأقبل عليها العديد من الفتيات والشباب وخاصة الذين يميلون إلى الطبيعة.