احذر من صوت الشخير في هذه الحالة
يعاني الكثيرون من الشخير في مرحلة من مراحل حياتهم، وقد يحدث هذا نتيجة استرخاء عضلات اللسان والفم والحنجرة، الأمر الذي يؤدي إلى دفع الهواء عبر أنسجتها الرخوة لينتج عنه صوت الشخير.
تمارين سهلة احرص على تأديتها للقضاء على الشخير أثناء النوم
أكدت ريبيكا روبينز