الجمعة 08 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

حمية البحر المتوسط

السفير الإيطالي يعلن موعد افتتاح خط الرورو من دمياط إلى رستا

السفير الإيطالي يعلن موعد افتتاح خط الرورو من دمياط إلى رستا

أعلن ميكيلي كواروني السفير الإيطالي، انه في نهاية نوفمبر المقبل سنقوم بافتتاح اول ربط وخط (رورو) من

دراسة تتعرف على نظام غذائي يعادل مشي 4 آلاف خطوة يوميا

دراسة تتعرف على نظام غذائي يعادل مشي 4 آلاف خطوة يوميا

أوضحت دراسة حديثة أن نظام حمية البحر المتوسط التي تعتمد بشكل كبير على الخضار والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والألبان يعادل في فائدته مشي نحو آربعة آلاف خطوة في اليوم الواحد. اللياقة القلبية التنفسية وذكر الباحثون المشرفون على الدراسة أن فوائد تلك الحمية تنعكس على الجسم من خلال اللياقة
نصائح ذهبية للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، المشي وصعود السلالم وتنظيف المنزل أهمها

نصائح ذهبية للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، المشي وصعود السلالم وتنظيف المنزل أهمها

توجد طرق بسيطة يمكن من خلالها إحراز تقدم والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وفق ما نقل موقع Daily Record عن خبير أنظمة التغذية الشهير مايكل موسلي....
التخلص من الوزن الزائد.. وصفة سحرية تمنحك نتائج مذهلة في أسبوع

التخلص من الوزن الزائد.. وصفة سحرية تمنحك نتائج مذهلة في أسبوع

ويؤكد خبراء التغذية على ضرورة بناء أحلام واقعية من أجل التخلص من الوزن الزائد، حيث لا يمكن للإنسان خسارة الوزن الكبير خلال أسبوعين فقط، لأن ذلك، قد يؤدي إلى أضرار كبيرة في جسم الإنسان
ads

الأكثر قراءة

أسعار سجائر مارلبورو وميريت وإل إم اليوم الجمعة

ارتفاع أسعار الدواجن اليوم الجمعة 8 نوفمبر 2024

ما صحة مقولة «دعوة الأربعين غريبًا مجابة»؟ الإفتاء تجيب

2700 إسرائيلي ينتظرون إجلاءهم من هولندا بسبب أعمال عنف

ماذا تبقى للأهلي من مباريات في نوفمبر؟

الكافيه اتفحم، السيطرة على حريق بمقهى على كورنيش الإسكندرية (صور)

الأهلي ينهي إجراءات سفر هذا الثنائي إلى النمسا

النيابة تعاين حريق مطعم نادي المعلمين بالإسكندرية (صور)

منوعات

المزيد

مكونات "صادمة" لكرات سوداء على شواطئ سيدني

بركان شيفيلوتش الروسي يقذف الرماد إلى أكثر من 8 كيلومترات

الجيش الإسرائيلي يتدخل لـ إنقاذ مشجعي فريق مكابي تل أبيب بعد هجوم أمستردام

طوفان أمستردام، لقطات جديدة لمطاردة الإسرائيليين في هولندا ووزراء نتانياهو يستغيثون (فيديو)

المزيد

خدمات

المزيد

هل تصدر فيزا الشركات باسم صاحب المنشأة في بنك مصر؟

تعرف على أسعار الألومنيوم اليوم الجمعة بالسوق المحلية

خطوات تقديم بلاغ عبر موقع النيابة العامة الإلكتروني

استقرار أسعار السكر اليوم الجمعة في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

7 ألغام تهدد بإفشال الولاية الجديدة لـ ترامب (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

ما صحة مقولة «دعوة الأربعين غريبًا مجابة»؟ الإفتاء تجيب

بث مباشر لصلاة الجمعة من مسجد أحباب المصطفى بالقاهرة (فيديو)

تفسير حلم الإعدام في المنام وعلاقته بالشفاء من الأمراض

المزيد
الجريدة الرسمية