الإثنين 23 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

دراسة: قلة عدد ساعات النوم تسبب زيادة في الوزن

دراسة: قلة عدد ساعات النوم تسبب زيادة في الوزن

كشفت دراسة حديثة أن النوم لا يزيد الوزن ولكن قلة النوم قد تحفز ذلك، لأنَّ النوم القليل جدًا قد يدفع الناس إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ممّا يؤثر على تنظيم الشهية ويزيد من خطر زيادة الوزن. وأضافت الدراسة أيضا أن ساعات النوم القليلة تؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول والـذي بدوره قد
تقي من سرطان الثدي وتمد الجسم بالطاقة.. فوائد الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

تقي من سرطان الثدي وتمد الجسم بالطاقة.. فوائد الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

تقدم الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم، حيث إنَّه هناك العديد من الخيارات الغذائية الغنية بالكربوهيدرات والالياف التي يمكن من خلالها إعداد أطباق صحية ومتوازنة
ads

الأكثر قراءة

عمرو أديب يفقد صوته على الهواء ويوجه رسالة قوية للأهلي وجماهيره

رئيس العاصمة الإدارية ردا على انتقاد الشركة: الناس زعلانين ليه؟ (فيديو)

مدرب ليفربول يتغنى بمحمد صلاح: أكثر من مجرد لاعب رائع

وفد سعودي يلتقي أحمد الشرع في دمشق لهذا السبب

الأرصاد تحذر من أمطار على هذه المناطق غدا

أبو تريكة يعلق على سداسية الأهلي ويعاتب إمام عاشور (فيديو)

ثلاثة مرشحين لخلافة ميكالي حال إقالته من تدريب منتخب 2005

تكليفات رئاسية جديدة اليوم (فيديو)

منوعات

المزيد

خبيرة أبراج تكشف توقعاتها لمواليد الحمل والثور في 2025

ارتفاع حصيلة ضحايا التدافع أمام مركزين لتوزيع الطعام بنيجيريا لـ 32 قتيلا

لماذا يلجأ معظم الألمان إلى الاستشارة النفسية؟ اعرف السبب

اكتشاف حطام سفينة عمرها 1500 عام في تركيا

المزيد

خدمات

المزيد

سعر القصدير بالبورصات العالمية اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

سعر النحاس في السوق اليوم الأحد

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاحد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد 22 ديسمبر 2024

المزيد

انفوجراف

أبرزها المصري ضد الأهلي.. مواعيد الجولة السادسة من بطولة الدوري الممتاز (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 23 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة السيدة نفيسة (2 – 3)

المزيد
الجريدة الرسمية