الثلاثاء 24 ديسمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اهمية البروتين

للنباتيين.. تناول البيض والألبان للحصول على البروتين الحيوانى

للنباتيين.. تناول البيض والألبان للحصول على البروتين الحيوانى

تناول البروتين من الأساسيات التى يجب اتباعها فى غذائنا يوميا، حيث يجب أن نحصل عليه فى وجبات الإفطار والغداء والعشاء، حفاظا على صحة الجسم وقوة العضلات.
ads

الأكثر قراءة

روسيا تعلن تجميد السعودية لعضويتها في مجموعة البريكس

بغداد بونجاح يصل القاهرة بعد ارتباطه بالانتقال إلى الأهلي (صورة)

الأرصاد الجوية: أجواء شديدة البرود ورياح مثيرة للأتربة تضرب البلاد

صبحي خليل يستغيث على الهواء من أمام منزله بالعجوزة: قطعوا المياه والكهرباء (فيديو)

هل نشهد قفزات في سعر الدولار الفترة المقبلة؟ خبير مصرفي يوضح (فيديو)

اطمئنوا، النائب العام السوداني يرد على طلب المحكمة الجنائية بتسليم البشير

أخطر وأهم جاسوس فى مصر، إسرائيل تحيى ذكرى وفاة مئير ماكس بينيت

تامر أمين يفتح النار على أحد لاعبي الأهلي: الجمهور ما بيتهددش ولا يتلوي دراعه (فيديو)

منوعات

المزيد

مصرع شخصين وفقدان 12 آخرين إثر انهيار جسر في البرازيل

مغامرة فلكية غير مسبوقة، مسبار باركر يدنو أكثر من أي جسم صنعه الإنسان للشمس

شارع شبرا، أجواء الكريسماس تُضفي البهجة وسط زحام القاهرة (فيديو وصور)

تبدأ من 100 جنيه، أسعار شجر الكريسماس بشبرا مصر (فيديو)

المزيد

خدمات

المزيد

سعر الألومنيوم في السوق اليوم الإثنين 23/12/2024

سعر النحاس في السوق اليوم الإثنين 23/12/2024

بـ32 جنيها، سعر كيلو السكر اليوم الإثنين

تعرف على سعر الأرز في السوق اليوم الاثنين 23/ 12/ 2024

المزيد
ads

انفوجراف

تعليمات مهمة عند أداء امتحانات الفصل الدراسي الأول 2024 / 2025 م (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الثلاثاء 24 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 24 - 12- 2024 في القاهرة والمحافظات

عالم أزهري: الحسد أو العين قد يؤديان إلى الانتحار

المزيد
الجريدة الرسمية