فيتو | الدكتور مجدي نزيه

الدكتور مجدي نزيه

استشاري تغذية يحذر من تناول عسل النحل على الريق ويكشف عن سبب صادم

الخميس 06/نوفمبر/2025 - 02:26 ص

تناول العسل النحل على الريق من العادات الشهيرة في مصر منذ القدم حيث كانت الجدات تقدمه للأبناء للحفاظ على قوة المناعة وتعزيز الصحة العامة.

احذري من استخدام الثوم المفروم بالفريزر

الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

الثوم من الخضروات المهمة فى الطهى حيث يضفى مذاق مميز ولا يقاوم لمعظم الأكلات لذا لا تستطيع ربات البيوت الاستغناء عنه.

احذري، زيادة المناعة خطر يهدد صحتك

الجمعة 31/أكتوبر/2025 - 03:57 م

جهاز المناعة من أهم الأجهزة بالجسم لأنه خط الدفاع الأول لمقاومة الأمراض الفيروسية والبكتيرية، وكلما كانت التغذية سليمة كلما كانت المناعة فى افضل حالاتها.

5 ألوان تناوليهم يوميا حفاظا على نضارة بشرتك وشبابها

الخميس 30/أكتوبر/2025 - 04:31 م

نضارة البشرة من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا لأنها تعنى عن استخدام مستحضرات التجميل التى تدمر البشرة وتعمل بشيخوختها.

احذري، الفول الجاهز سبب انتشار أنيميا فقر الدم بين الكبار والصغار

الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 11:09 م

أنيميا فقر الدم من الأمراض التى أصبحت منتشرة فى عصرنا الحالى بين الكبار والصغار نتيجة سوء التغذية والاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة.

الطعام المخمر الحل السحري لعلاج مشاكل القولون

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 05:02 ص

مشاكل القولون عديدة وللأسف يعاني منها فئة كبيرة من البشر في وقتنا الحالي لأسباب عديدة أبرزها الإقبال على الطعام الجاهز وإهمال الطعام المحضر في المنزل.

احذري، ممنوع إضافة الخل إلى صابون غسل الصحون

الإثنين 27/أكتوبر/2025 - 03:00 م

استخدام صابون غسل الصحون أمر لا مفر منه لدى معظم ربات اليوم لدوتو أمر متكرر على مدار اليوم يوميا لتنظيف الصحون بعد تناول الوجبات.

استشاري تغذية يقدم روشتة لأفضل وجبة غداء للحفاظ على الصحة

السبت 25/أكتوبر/2025 - 06:00 ص

التغذية السليمة أمر ضرورى ينصح الأطباء للحفاظ على الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة مايحمى الجسم من العديد من الأمراض.

جزء يتحكم في السلوك الانفعالى، خبير تغذية يكشف عن خطأ صحي شائع عند تناول البرتقال

الخميس 23/أكتوبر/2025 - 06:19 ص

البرتقال من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى تظهر فى فصل الشتاء وبدأ يظهر بالأسواق فى وقتنا الحالى وله عشاق كثيرون لنكهته المميزة.

استشاري تغذية يحذر من أضرار استخدام الإير فراير في الطهي يوميا

الأربعاء 22/أكتوبر/2025 - 10:42 م

الاير فراير أو ماتعرف بالقلاية الهوائية من أدوات الطهى الحديثة حيث يتم الطهى بالحرارة وتتميز بأنها لاتحتاج الى زيت الطهى حيث تقوم بعمل المشويات والمقليات فى وقت قليل.

حقيقة فوائد المشروم كـ"بديل للحوم" ومدى صحة تناوله

الأربعاء 22/أكتوبر/2025 - 05:00 ص

المشروم من أنواع الفطر التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم ويستخدم عادة مع الخضروات واللحوم والمكرونة البيتزا حيث له عشاق كثيرون.

استشارى: الكوارع أكلة مذاقها لذيذ ولكن دون فائدة

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 03:55 م

الكوارع من الأكلات الشهيرة التى لها شعبية كبيرة خاصة فى مصر وبعض الدول العربية والآسيوية ولها عشاق كثيرون من الكبار والصغار وتقدم بطرق مختلفة.

استشاري يحذر من تناول الزيت الحار لاحتوائه على الزئبق

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 12:16 م

الزيت الحار من أنواع الزيوت النباتية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة منذ القدم حيث عرفه المصريون منذ زمن بعيد ويستخدم عادة فى تحضير طبق الفول.

استشارى يحذر من وضع الخل على طبق السلطة ويكشف السبب

الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 07:31 ص

طبق السلطة الخضراء من الأطباق المهمة التى يجب تواجدها على مائدة الطعام فى جميع الوجبات الرئيسية لأنه غنى بالعناصر الغذائية المهمة لصحة جميع أفراد الأسرة.