السبانخ من أنواع الخضروات الورقية التى تقدم مطهية، ولها قيمة غذائية عالية، حيث تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والحديد، وتحرص ربات البيوت على تقديمها بإستمرار لأفراد الأسرة.
السبانخ بالصلصة من الأكلات الشهية لتى تحرص الأمهات على تقديمها للصغار لتغذيتهم