فيتامين ب 12 هو الفيتامين المسؤول في الجسم عن الأعصاب والذاكرة ونقصه يهدد الجسم بالإصابة بفقدان الذاكرة
فيتامين ب12 من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم والذي يعرف أيضا باسم كوبالامين وهو هام للاعصاب والقلب والبشرة