الجمار هو قلب النخيل وهو من المواد الطبيعية التي تحمل للجسم العديد من الفوائد لاحتواءه على فيتامينات ومعادن ومضادات اكسدة قوية
هو عيد من الاعياد السيادية الكبرى يحتفل به الاخوة الاقباط فى مصر فى اسبوع قبل عيد القيامة المجيد وهو يمثل اليوم الذى دخل فيه المسيح القدس